三日坊主大全

三日坊主も役に立つ。三日坊主を、明日の糧に。

NIKE TRAINING CLUB(NTC)

40歳の峰不二子になる!|肉体改造ダイエットの目標設定【NTC6日目】

ということで、わたくしの目標が決まった。 『40歳の峰不二子』。 「おまえは何を言ってるんだ」とお思いの方、勘違いなさらないで頂きたい。 わたくしは27歳の峰不二子になりたいと言っているわけじゃない。40歳の峰不二子だ。 40代ならば、いくら美貌&パ…

わたくしに忍びよる、三日坊主の足音。|筋トレ開始早々体重が増えた場合【NTC4・5日目】

当ブログは、わたくしの体重と体脂肪率を、躊躇いなく披露していくブログでございますので、本日の測定値を包み隠さず申し上げますと、 (※カッコ内は1日目との比較値) 体重 61.7kg(+0.3kg) 体脂肪率 34.2%(+0.2%) BMI 25.0(+0.1) いかん、全部増…

覚醒、わたくしの筋肉。|食事とサプリメントについて【NTC3日目】

おお? 昨夜から今朝にかけては筋肉痛で悶絶していたが、 3日目にして、眠っていた筋肉が目覚めてきた気がする。 昨日までは、ゆる~いコンニャクのようにグニャグニャだったわたくしの全身の筋肉。 今はそれぞれが力を帯びるものとして覚醒し、五体のあち…

全身筋肉痛。|NTCがわたくしのためにプランを作成してくれた【NTC2日目】

全身バッキバキやぞ。(筋肉痛で) 昨日のワークアウト(=トレーニング)がクッソ効いてて、どこ動かしても痛い。 ですけどもね、 ナイキトレーニングクラブのアプリさんが、4週間分のわたくし用のプランを(自動で)作成してくれたのですよ。 「Hey,boy! …

【NTC1日目】NIKE TRAINING CLUBでわたくしは痩せられるのか|自宅をフィットネスに

ヤバイ、デブい。 いいかげん一念発起せねばならないであろう、と思って、思い続けて、思うだけで来た結果、 何を隠そう、 わたくしの現在の体重。 61.4kg!!! ついでに包み隠さず申し上げるが、 BMI、24.9! 内臓脂肪度、7! 体脂肪率、34.0%!!! …